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醋泡黑豆的吃醋处

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黑豆泡醋可以减肥吗?

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能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好

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用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

终端智能化提速:戴尔AI PC与工作站成企业升级核心

戴尔科技联合英特尔发布IDC InfoBrief报告,明确AI PC与高性能工作站成为企业终端设备升级核心方向,二者协同构建覆盖全场景的AI算力体系,支撑企业AI分布式发展。

随着人工智能技术深度融入企业数字化转型,智能能力正从云端与数据中心加速向终端设备延伸,企业级AI应用迈入规模化落地新阶段。近日,戴尔科技联合英特尔发布IDC InfoBrief报告,明确AI PC与高性能工作站成为企业终端设备升级核心方向,二者协同构建覆盖全场景的AI算力体系,支撑企业AI分布式发展。

当前,亚太、日本及大中华区(APJC)大型企业AI应用落地提速。数据显示,该区域员工规模超500人的企业中,已有48%完成AI PC部署;中国市场这一比例达37%,越来越多企业意识到AI PC部署滞后将影响员工效率与决策质量。同时,89%的企业将AI能力列为PC采购核心考量因素,65%的企业愿意为AI PC支付10%及以上溢价,终端智能化已成为企业IT升级共识。

AI PC凭借本地运行AI负载的优势,成为现代化办公核心载体。相比传统PC,AI PC可降低云端依赖、强化数据安全,还能简化IT统一管理,让AI能力稳定落地。实际应用中,AI PC配置占比超50%的企业,员工日均节省2.17小时工作时间,整体生产力提升30%。从实时协作、报告生成到内容创作、自然语言搜索,AI PC全面赋能销售、财务、人力、工程等岗位,成为混合办公场景下AI规模化部署的可控路径。调研显示,84%的企业认可AI PC的生产力提升价值,78%看重其安全优势,77%认可本地AI带来的成本优势,更有五分之四的企业认为AI PC将推动代理式AI普及。

若AI PC面向大众办公场景,高性能工作站则是高阶AI与专业负载的算力基石。在AI模型开发、数据准备、仿真渲染等计算密集型任务中,工作站凭借高可靠性、低延迟与稳定性能,成为开发者、工程师、数据团队的核心设备。报告数据印证其重要性:APJC地区95%的企业认为未来两年工作站将在AI战略中发挥关键作用,50%将其作为AI开发首选设备,97%认同其对前沿技术探索与企业创新的赋能价值。

中国市场对工作站的依赖更为显著,96%的受访企业表示工作站用户效率更高,63%预计未来五年工作站配置占比持续提升。目前,71%的企业用工作站进行数据准备,65%用于AI部署,58%用于基础模型训练,覆盖AI全生命周期。在制造、媒体、科技、金融等行业,工作站已成为工程设计、内容渲染、软件开发、风险建模等专业场景的刚需设备,企业也从关注初始采购成本转向总体拥有成本,将工作站定位为长期演进的AI算力平台。

戴尔科技指出,AI PC与工作站并非简单的设备迭代,而是企业AI时代的基础平台。AI PC将智能融入日常办公,工作站支撑高阶AI应用,二者协同形成分层算力体系,让企业可根据负载需求精准匹配计算资源。随着企业级AI向分布式、规模化发展,终端智能化升级不再是可选项,而是企业提升效率、保障安全、驱动创新的必要路径。未来,戴尔将持续携手英特尔,以芯片创新与平台能力,助力企业构建高效、可控、可规模化的AI终端体系,推动企业AI应用迈向全新阶段。

生涯场均仅7+4+2,却被称作“季后赛先生”,在三只球队拿到7枚冠军戒指

现在假设,你是某支NBA球队的总经理,有这么一个球员,他生涯场均只有7分、4.8个篮板和2.1次助攻的贡献,你是否愿意给到他一份合同呢?可能在大部分球迷们看来,这是一个值得商榷的问题,毕竟在NBA的历史之中,似乎能够打出这种数据的球员比比皆是,尤其是在现如今这个数据暴增的时代,更应该好好掂量一下这个球员的具体能力和未来的发展,否则很有可能会成为垃圾合同。



然而,倘若我告诉你,这个球员不仅不缺少合同报价,甚至还拿到了7枚总冠军戒指,并且被大量的传奇名宿和媒体视为NBA历史最强的角色球员,你还会犹豫你手上的经费吗?而我提到的这个人,不是别人,正是罗伯特·霍里,一个在NBA效力了16个赛季,并且是NBA历史唯一一位,代表3支不同球队,均多次夺冠的球员。那么究竟为何,霍里能够打出这样的成就?下面就让我们一探究竟!



典型的季后赛先生,代表3队7次夺冠。

回顾NBA的历史,其实在三支不同的球队,分别都拿到了冠军的球员也有不少,包括勒布朗·詹姆斯、丹尼·格林等人,都是这项成就的拥有者。然而,在NBA历史之中,能够在三支不同的球队,并且都拿到了至少2座总冠军奖杯的球员,有且只有霍里一人,就足以证明他的价值,这是NBA历史独一无二的成就,而且霍里并不是“蹭”冠军,而是实打实为球队做出了巨大的贡献。

常规赛阶段,霍里的表现确实比较普通,他整个NBA生涯场均只有7分、4.8个篮板和2.1次助攻的数据,确实非常不起眼,可能不少球员都能够平替霍里,甚至可以打出比霍里更为出色的表现。然而,霍里的价值并不是在常规赛体现的,恰恰就是在关键的季后赛,他屡屡能上演极为神奇的表现。



在自己长达16年的职业生涯中,霍里从未缺席过任何一个赛季的季后赛,回看NBA历史所有的角色球员,这同样也是历史第一的成就。不仅如此,他总计出战了244场季后赛,时至今日,仍旧是NBA历史第4位,仅仅就出场次数和连续16个赛季打进季后赛,就已经能够证明霍里的能力,更不用说,他在季后赛的场均登场时间,达到了28.0分钟,完全就是球队的主力。

此外,不要被他季后赛同样只有7.9分、5.6个篮板和2.4次助攻的数据所迷惑,他在不少夺冠的赛季,打出的表现都是足以媲美核心球员的,并且屡屡在关键时刻,上演属于自己的“霍里时刻”,比如在1995年总决赛的第二场,他最后时刻命中绝命三分,带领球队惊险胜利。2002年的西部决赛第四场,他在最后时刻压哨投进三分,绝杀国王的同时,也为湖人队带来了三连冠王朝。2005年,他更是在总决赛的天王山之战,单场独得21分,帮助球队拿下了关键的胜利,最终也是拿下了冠军,简直就是完美的角色球员。



能力堪称万金油,完美适配冠军体系。

然后,还有一点我们需要提及,那就是霍里能够拿到7座总冠军,并且从未缺席过季后赛的舞台,其实也足以证明,他是一个万金油型的球员,毕竟能够在火箭队、湖人队和马刺队三支冠军球队都成为主力,可见他能够完美适配所有的冠军体系。而这也和他的打法有关,当年进入NBA之时,霍里就以稳定的投射、不俗的防守和极高的球商著称,而这一点也是在他后来的生涯,得到了完美的诠释。

生涯早期,他和哈基姆·奥拉朱旺组成了火箭队的双塔,拥有三分投射能力的霍里,能够为大梦制造足够的空间,让他在内线予取予求。而在防守端,他更是从未拖过大梦的后腿,在93-94赛季的季后赛,他可以贡献11.7分、6.1个篮板和3.6次助攻,94-95赛季的季后赛同样也有13.1分、7个篮板和3.5次助攻的输出,作为球队的主力4号位,这个表现堪称相当完美。



而在后来加盟湖人队后,他在“禅师”菲尔·杰克逊的调教之下,也是完成了转型。由于沙奎尔·奥尼尔和科比·布莱恩特的存在,这支湖人队并不需要其他球员过多得分,所以霍里也是将更多的精力,放到了防守之中,负责硬抗对手的4号位,同时将自己的三分投射练的炉火纯青,打法也就是如今的“3D”打法,而他也确实转型的非常不错,在球队需要的情况下,他在01-02赛季的夺冠之路上,可以贡献9.3分、8.1个篮板、3.2次助攻和1.7次抢断,而在球队不需要太多进攻的情况下,他也可以扮演好蓝领角色,一心一意做好防守和篮板的保护,这是他在湖人队拿到三连冠的秘诀。

最后在加盟马刺队后,他再度进行了角色的转换,彻底融入了马刺队引以为傲的团队体系,作为一个老将,他只需要在关键时刻提供经验,并且完成“一剑封喉”,就足以让球队满意。所以,能够适应着三支球队的战术体系,不断灵活完成转型,这是霍里能够成功的最为关键原因。



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